Para realizarlos, se debe sujetar un Faja con la palma de las manos en el borde o canto del mismo a una anchura superior a la de los hombros. Los pies se apoyan en el suelo a una distancia tal, que al realizar el movimiento descendiente o pino, la espalda este rozando el banco en cada movimiento.Si quieres acentuar la parte primero del hombro estos… Read More